吃的干净真的会漂亮！
松坂西梅美食
2024-08-25 23:28:18
羽衣甘蓝大虾沙拉～
插播一条羽衣甘蓝变好吃的小tips：羽衣甘蓝去梗洗净后沥干水，倒入橄榄油用手抓一抓（带上手套），等叶子抓软就可以了～
处理过的羽衣甘蓝就不会像绿化带咯🙂↔️
咽不下蔬菜的宝宝可以试试看～
🥬食材：
羽衣甘蓝｜虾｜芒果｜玉米｜牛油果
🧂酱汁：
橄榄油+黑醋+熟芝麻+蜂蜜+帕玛森芝士
📄做法：
1.用上面方法处理好羽衣甘蓝
2.大虾先腌后煮熟，玉米也煮熟
3.所有食材浇上酱汁，刨点芝士碎
😋祝大家吃的开心！好好吃饭快乐减脂！
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如约而至
热量多少谁知道？😂
青衣
哎哟，这羽衣甘蓝虾沙拉，低卡高蛋白，果蔬搭配，营养全又美颜！想减脂的小伙伴，橄榄油和蜂蜜的量得适量调整哦，健康吃不发胖～