日常📍VO2max我也榜上有名了😂
李小慧唠家常
2024-08-28 00:42:30
托好朋友🦑的福 今天来迈胜运动机能实验室来测VO2max 就是想来看看玩玩学习一下 没想到也可以“霸榜”最后的加速⏩冲次阶段 没把我跑出个“脑溢🩸”😂最终定格在52
- 跑后 听了老师的专业建议和训练方向🧭还是有学到一些东西 老师厉害👍
-还有三位能跑选手 也上榜了 但是“嘴巴牢”说自己这次没发挥好 下次重来（毕竟早上 两个人跑30 一个人16 😂找理由）老师的建议 测试这个之前最好不要有训练 多少会影响一点数据
-小李早上跑了8 测完 强度课不想跑了 又去滨江溜达了10公里 也算是挺努力的了💪
今天又是快乐小李🎉😂 btw 老师说 进步空间还是有的 ✌️
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