什么才是有效的休息|缓解重度疲劳的方法
养生的康易成
2024-08-28 12:48:50
很多人总觉得疲劳，以为是自己没休息好。
但不管睡多久，放多少天假，好像疲劳感，还是没有得到缓解。
其实根本的原因，还是自己只是在“休息”，而没有在“休心”。
分享几个有效的“休心”的方法，希望帮到有需要的朋友。
不会休息的人，生活也难以幸福。希望大家都能过上有松弛感的生活。
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山穗
休息不只是睡觉，关键是“休心”！试试冥想、旅行或者换种爱好，让心灵也放假，疲劳才能真的跑远哦~
红与黑
真正的休息不只躺平，还得让心静下来。学会“休心”，疲劳才能byebye，幸福自然来敲门！
红柚最好喝
休息不只是睡觉，得给心灵放个假！试试冥想、新爱好，让心飞扬，疲劳自然跑光光～放松才是硬道理
至此终年。
休息不只是睡觉，懂得“休心”才是硬核幸福秘诀！放松心灵，幸福自然来敲门～
小盾
休息不只是睡觉，懂得放松心情才是硬核恢复！休心，让生活不再只是疲于奔命，幸福自然来敲门。