养气血=养姨妈！吃土也要的阿胶口服液就认这
五月环游世界
2024-08-30 17:45:25
天天呆在“火力全开”的空调间，我是真的扛不住啊！
我已经很努力的用毛毯来为自己挽留温度了可还是觉得冷，本来天天熬夜加班就已经很耗气血了，现在更是耗得快了
反正就这样慢慢地，气滞血瘀、宫寒就缠上了我，姨妈来的越来越少，痛经也变得越来越厉害，有的时候还会腰疼，双面夹击真的很难受。好在通过阿胶口服液内调加日常外养慢慢的终于调理过来了，现在来姨妈都没什么感觉了！
我觉得吧肯定有不少姐妹也面临着和我一样的问题。
今天我就把我亲身试验有效的那些调血养经，对缓解痛经很有效的阿胶口服液分享给大家，还有一些日常调养的小经验也一起分享给大家！
姐妹们一定要根据自己的实际情况选择适合自己的阿胶口服液。
1、ksswa阿胶饮
（ksswa阿胶饮是儒觅旗下的）
2、正官庄红参饮
3、东阿阿胶口服液
4、九芝堂口服液
日常养护的小方法：
1.作息规律
早睡早起，保持充足的睡眠，不要熬夜！！十一点之前一定要睡觉！
2.清淡饮食
不要吃辛辣、生冷的食物，不要不吃主食
3.适量补充
可以喝阿胶口服液补充气血，选里面添加阿胶、红参、枸杞等成分的，都是补气血效果很好的成分，长时间喝对身体很有好处
4.适量运动
可以做些简单的拉伸运动，注意不要过量！
5.保持情绪
每天保持情绪稳定、心情愉悦，心情好了身体就会顺畅！
0
阅读：1
