我的控糖早餐规律：1份开胃菜+6个骑手
动感糖豆人
2024-09-01 15:23:01
🤣开玩笑。
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🤔 大家早上爱吃什么？
如果你经常白粥配馒头，那吃完这些高碳水，血糖升得快，也会饿得快；😵
如果你爱炫油条煎饼炒粉，那这种高油脂高热量组合，难消化还容易胖。😅
如果你在减肥控糖，早餐吃得不对，一天的血糖水平很难控制得好。
那怎么吃早餐能减少血糖波动呢？
快跟着上图吃起来吧~😋
更多控糖技巧，欢迎 ☝ 戳戳🐖✌~
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焙花请
早餐选对，控糖减肥两不误！试试高蛋白低GI食物，保持血糖稳定，好身材从早晨开始！💪早餐革命，从我做起
happyboy
早餐真讲究，高碳水快饿，高脂餐易胖。试试控糖新吃法，稳定血糖，减肥路上少走弯路！早餐选对，一天顺遂
十一啊
早餐吃对了，减肥才能跟上节奏！高碳水、高油脂的诱惑虽大，但控糖早餐才是王道
大罗山居士
早餐吃对，体重不跪。高碳水快饿，高热量狂肥。控糖早餐，健康减肥的秘密武器，试试看，效果不解释