每天状态很差，原来是这些原因啊……

岩泓记笔记 2024-09-06 15:29:39

日常打工人精神状态一直很差可能不是工作压力带来的，也有可能是这些因素哦！ 1.自身长期睡眠不足 2.气皿不足，身体贫皿了 3.总是过度焦虑压抑 4.缺乏维生素d了其实最后一条是大家比较容易忽视的，维生素d被称之为“阳光维生素”，身体一旦维生素d不足，就会影响到自身的情绪！加上女生们不爱晒太阳，无法合成维生素d，基本不足，所以会导致日常状态萎靡不振。所以日常还是建议大家，多注意自己体内的维生素d水平，不足的话日常记得补一补哦！