萎缩性胃炎别慌张，教你2个方法，别再乱吃药了 随着年龄的增长，很多有脾胃疾病的朋友会感到身体越来越疲惫，经常四肢无力，提不起精神，吃饭没有胃口，消化不良，甚至还检查出萎缩性胃炎，其实这些在中医看来都是脾胃出现问题的表现。下面我教大家2个小动作，帮你疏肝健脾，自己在家就能做，非常简单。 第一，进行吞津，运动口腔中的唾液分为两部分，较为清晰的为涎，由脾所生成，超稠厚的为液。经常做这个动作或者进行咀嚼吞咽，能非常有效的帮助脾胃进行消化。 第2种叫卧固，可以将大拇指扣在手心，指尖位于无名指的根部，其余的4指稍微用力将大拇指握牢，这个动作平时对我们的肝有很大的好处，平时像走路坐车闲着的时候都可以握一握。 这两个动作，方法虽然简单，但一定要坚持坐下来。
萎缩性胃炎别慌张，教你2个方法，别再乱吃药了 随着年龄的增长，很多有脾胃疾病的
鹏煊看脾胃
2024-09-07 13:42:42
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