瘦肚子超快方法，吃瘦不饿瘦！ 其实瘦肚子的黄金时间就是在早上空腹时。今天就教你一个不用跑跳，简单易操作的妙招，只要改变一下早餐，就能让你在享受美食的同时，悄悄瘦下来。这个方法特别适合那些四肢纤细，唯独肚子突出的朋友。这类身形其实很容易改变。 准备好家里常见的食材。冬瓜和苹果，苹果切成小块，冬瓜取巴掌大小一块，保留冬瓜皮。冬瓜肉也切成小块，把苹果块带皮；冬瓜块放入锅中，再加入两片生姜，倒入500毫升水，盖上锅盖，大火煮开后转中火慢煮18分钟。早上吃的时候先吃苹果再吃冬瓜，最后把汤喝掉，早上喝效果尤佳。 不少胖友用这个方法，3个月成功减重几十斤。而且至今都没有反弹。要是你也被水桶腰，大肚腩困扰，不妨赶紧试试，坚持7天，说不定裤子就小了一码
一些你不知道的，冷知识：1.花生米，可以缓解口臭。2.冷天不穿秋裤，可能会变胖。
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