医院教的数胎动方法❗️一看就会❗️快学起来吧

[鼓掌R]胎动从28周开始数，还没学会的妈妈和我一起Get正确的方法吧~ [鼓掌R]数胎动的意义： 因为胎儿不会一直动个不停，会动一会睡一会，一般睡眠周期在20-40分钟，一般不会超过60分钟，所以如果超过60分钟以上都没感觉到胎动，妈妈们就要注意了，这也是为什么数胎动时间定在1个小时的原因。 [色色R]所以为了宝宝的健康，我们不能偷懒哦！ 1️⃣环境：最好在安静的室内，把注意力集中在胎动上。 2️⃣姿势：在家的时候，可以采取侧卧位；上班的话，选个舒服的坐姿就好。 3️⃣时间：在早、中、晚三个固定时间内进行，每次认真数1个小时。 4️⃣计数：因为有的时候经常会连着动好多下，孕妈妈们不知道怎么计，一般5分钟内的连续胎动只算作1次有效胎动。 5️⃣数量：因为个体差异，每个人的胎动数量不一样，有些宝宝比较活跃动得多，有些宝宝比较安静动得少，只要跟自己的比，找到宝宝活动的规律，保持相对的稳定就可以了。 [害羞R]注意：计算胎动就是为了让我们及时发现肚子里的宝宝是不是有不舒服，如果次数明显减少或增多，或者频繁动后突然不动了，这些都要警惕，最好去医院检查看看哦~