6-12月龄保姆级辅食添加顺序表｜🉑打印照做

‼️宝宝辅食添加注意事项，新手妈妈必看！ 1️⃣初添辅食时间：6月龄开始，宝宝能靠坐、对食物感兴趣时，优先选择高铁米粉（母乳铁含量下降，需预防缺铁性贫血）。 2️⃣排敏是关键：新食材一次只加一种，连续吃3天观察是否过敏（如皮疹、腹泻、呕吐）。易敏食材（蛋清、海鲜、坚果等）建议8月龄后再尝试，蛋黄可从1/8开始逐步添加。 3️⃣辅食性状进阶： ✅6月龄：细腻稀糊状（用辅食机打成泥） ✅7-8月龄：碎末状（如碎碎面、软烂蔬菜碎） ✅9-10月龄：小块软食（蒸熟的南瓜块、香蕉片） ✅12月龄：尝试手指食物（蒸糕、松饼），锻炼抓握和咀嚼 4️⃣拒绝调味品：1岁内不加盐、糖、蜂蜜（含肉毒杆菌风险），保留食物原味，减少肾脏负担。 5️⃣喂养细节： ✅辅食后喂温水清洁口腔，预防龋齿 ✅固定餐椅养成进食仪式感，拒绝追喂 ✅鼓励抓握勺子，逐步培养自主进食 6️⃣奶量不能少：每日保证600ml+母乳/配方奶，辅食初期仅为“加餐”，1岁后逐步过渡到三餐。 ⚠️ 过敏处理：轻微症状暂停新食物，严重过敏（如呼吸困难）立即就医，记录过敏源避免重复添加！