教练给的中秋狂吃不长胖攻略
是冒饭了呀
2024-09-13 14:27:26
眼瞅中秋放假了
假没放呢，和朋友的聚餐安排好几场了
问线上教练姐
聚餐怎样吃能不至于胖太多
省流版：
1、尽量不吃早餐
2、尽量不吃主食，吃肉和菜
3、多喝水
4、最好做个空腹有氧（30分钟左右）
已经开始期待中秋假期了🥹🥹
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未沫
让我去问一下我的教练看她怎么说
木-秀而繁阴
可以每天都不吃早餐吗？