养胃第14天:养胃两周了，坚持健康饮食，不吃任何生冷的东西，只吃半饱，也就是每

女人滴感悟 2024-09-14 14:24:24

养胃第14天: 养胃两周了，坚持健康饮食，不吃任何生冷的东西，只吃半饱，也就是每餐都没有吃饱，饭后有特别想吃一些零食的感觉，这才是我养胃的最佳状态。当然零食除了几粒干果和几片香蕉干，其它一概不碰，否则就失去了半分饱养胃的意义。今天开始吃鱼了，因为毕竟属于海物，一直不敢做不敢吃，近两天胃好太多，所以索性煎了两条把旗鱼，就是用小电锅干煎，除了盐，没放任何调料，原汁原味的。现在看来，吃鱼也已经被胃接受了，没有其它感觉。循序渐进地吃，要是循序渐进地长点肉，那就再好不过了。#记录我的一日三餐#

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