周六放假的一日血糖
吨吨爱吃胡萝卜
2024-09-22 12:25:37
早餐:芋泥酸奶碗+馒头+吾双恰巴塔
血糖波动:餐后40分钟出现高峰，高峰后回落，餐二线内，平稳到午餐。
午餐:生重75g白面条，小龙虾和回锅肉，自己水煮了一碗青菜
血糖波动:高峰8.1，餐二5.8，指尖6.2
晚餐:外食，主食半个苹果+半碗米饭
血糖波动:高峰冲到了10.2，餐二6.1，晚餐还是很脆!
最后放一张全天波动图，最大波动6.8挺大的。
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念羊羊
姐你这吃后血糖真的感觉比正常人还正常啊
鱼蛋黄香莲
早午越来越好了 晚餐弱点没关系，应该就是自身激素作用造成的，白天多吃点，晚餐吃了不饿就好了。
小陈同学
已经很优秀的🍬值啦