晚餐生重65g燕麦片升糖记录
吨吨爱吃胡萝卜
2024-09-24 12:24:23
我一日早午餐血糖已到达80%合格，现只需稳住晚餐的血糖就好。今晚尝试了生重65g燕麦片，高峰不高，从餐一到餐二回落很慢，餐二之后一直处于回落状态。总得来说燕麦片平稳不高，碳水不多，吃得很饱很舒服。尝试多吃几次，如果依旧平稳，那么以后晚餐问题解决了。
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