双相后，认知混乱的表现。那么如何走出去呢。怎么做到的呢?首先，学...
北京回龙观肖春玲
2024-09-25 12:54:40
双相后，认知混乱的表现。那么如何走出去呢。怎么做到的呢?
首先，学会了了解自己，了解自己的情绪，学会区分哪些是真实的情绪，哪些是双相带来的干扰。然后去吃yao，物理治L和心理z询。
学会问自己，自己现在的想法和感受对吗?是自己出了问题，还是这件事本身就让人不爽?
如果是身边人或环境引起的认知问题，可以尝试和不太熟悉的人交流，从他们的角度看看问题，从中找到答案
0
阅读：1
