成都东门普拉提｜呼吸模式是练习的种子
爱夏天的普拉提
2024-10-03 12:29:40
🌬️
每一次普拉提都需要特别强调呼吸
腹式呼吸、肋间呼吸、鼻式呼吸…
建立正确的呼吸会使运动效果事半功倍哟
呼吸模式是练习的种子
在动作中体会呼吸
来一场打通全身的练习～
0
阅读：0
