有啥办法遗传基因强大喝凉水都涨膘。过节前后这一个月稍微放松多吃了一点这不又增涨了八九斤份量。身边有个直男癌晚期的老伴，天天念叨我这吃货，说我是不自律的典范，吃得多动得少，这样下去肯定不行。他说得也对，毕竟健康最重要，可每次听到这些话心里还是有点不是滋味。 其实这事儿搁谁身上都挺烦的，毕竟谁都不想被说教。但是话说回来，人家也是出于关心，毕竟长胖了对身体确实没啥好处。想想自己平时确实也没怎么运动，吃的又多，心里也明白他说的没错。不过，每次听他这么说，心里还是有点堵得慌。 现代人的生活节奏那么快，有时候真的很难保持规律的作息和健康的饮食。工作忙起来就没日没夜的，哪还有心思去健身房挥汗如雨啊。再加上节假日聚餐不断，一不小心就容易放纵自己。这时候，有个能理解自己的伴侣是多么重要啊。 两个人在一起，相互支持比什么都强。遇到这样的情况，如果能一起制定个健康计划，互相监督着，既能增进感情又能解决实际问题。毕竟，健康才是革命的本钱嘛。所以，我觉得面对这样的情况，积极地去改变才是王道。 所以说啊，遇到问题咱们得积极面对，而不是逃避或者互相埋怨。只要两个人心往一处想，劲往一处使，就没有解决不了的难题。健康生活，快乐相伴，这才是我们应该追求的目标。#这是更年期到了#
