出游必看！户外晒后修护指南一篇就够！

前段时间和朋友去日本玩了小半个月，发现很多人不是很懂护肤常识，只知道抹防晒，对晒后修护知之甚少，其实秋季的紫外线也很强烈，容易晒伤。尤其是长时间呆在户外，只涂防晒，不做好晒后修护是不够的 - 1️⃣晒后2小时内是给晒红的脸蛋降温的最佳时间，如果你错过了，晒后24小时内也一定要做这一步！不是脸上又红又烫才需要降温的，有一个词叫肌底燥热，光用手是摸不出来的，这个时候也不能直接用冰敷，对皮肤刺激很大，可以用舒缓喷雾补水，用毛巾包裹冰饮冷敷降温
2️⃣48小时内晒后修护，这时候皮肤很脆弱，把平时用的各种花里胡哨的护肤品都收起来，做好补水和修护就好，不放心的可以直接用修护鼻祖雅诗兰黛第七代小棕瓶精华，里面有一个专利夜修护成分——律波肽，6000万肽中选一的高能小分子肽，美国发明专利号：US8.193.155 B2。不管是换季敏感还是晒伤都能给你修护的妥妥贴贴，像我平时工作旅游经常日夜颠倒，它可以深入肌肤底层拨正肌肤细胞昼夜节律，牢牢抓住夜间修护黄金时间kuku修护新生，细胞级超修红红敏敏。上脸以后，滋润不粘腻，晒后的不适紧绷感一下子就舒缓了，第二天脸也不红了，修护有它真的超级安心！ 3️⃣晒后72小时，紫外线导致的黑色素从形成到皮肤表面需要时间，这时候可以用一些温和的美白产品了！如烟酰胺，搭配补水、舒缓修护
4️⃣晒后一周，这时黑色素会一点点体现到皮肤表面，你可能会感觉自己越来越黑，别急，继续做好保湿修护，安抚黑色素，可以多喝水，补充维c，为之后促进代谢打好基础 5️⃣晒后两周，这个时候可以大力促进代谢，多运动，尤其是力量训练，抗阻运动能激活自噬功能，吞噬黑色素，温和的酸类产品也可以用起来了，但是别用太刺激的。这样坚持白回来就只是时间问题！