五红汤,真的有点厉害……
宝藏食补女孩
2024-10-14 12:33:17
秋天正是养生天 一人食吃什么
我原来整个人小脸蜡黄的,连手掌脚掌都很黄,但自从经常喝五红汤后,皮肤红润多了!连腮红💰都省了!
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对女生来说,补气血是最重要的‼而古法五红汤即健脾暖胃、又补气血,真的很适合女生喝!每周喝一两次,用再多面膜和护肤品也比不上!!而且还有助于一些妈妈产后恢复🐄奶
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食材:
【红豆、红枣、红糖、枸杞、红皮花生】
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做法:
1⃣️五红汤
红豆30g 花生20g 枸杞10g 红枣6颗 红糖1块 加水800ml放入破壁机
2⃣️五红粥
所有食材洗净放入电饭锅,加水,按煮粥模式即可
(食材用量没有硬性要求,按自己人份需求和口感)
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注意:
①花生和红豆提前1h以前泡好(我一般前一天晚上泡12h)
②怕上火红枣去核
③先煮红枣、红豆、花生 再放红糖、枸杞闷煮
④容易上火的姐妹就不喝五红汤
⑤不要天天喝,间歇喝!
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丹玲
这个真的管用,我之前身体阳了后可虚了,一天什么都不想干,自打喝这个。整个人回血了,有劲了!
辞露
听很多人说过这个很补气血,一直很想喝,会不会容易上火呢
麻辣玛咖
可以打成豆浆喝吗?