充血的肩膀长这样（附训练计划）

林波波有喵喵 2024-10-17 00:52:07

练肩肩部训练肩膀头子肩膀外翻肩膀训练计划

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评论列表

蓝调

1

2024-10-17 12:49

真的是练的这些？下次试试

流觞

1

2024-10-17 12:54

抽一天单独练肩膀吗

路在脚下

路在脚下

1

2024-10-17 12:26

大神请问练多久了

林波波有喵喵

感谢大家的关注

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这样喝不被掏空精力和身材~

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