减肥穷鬼｜一周备餐
一只可爱西兰花
2024-10-18 10:13:13
香肠番茄意面🍝
1️⃣备菜：锅内倒水烧开 放入适量橄榄油和盐
放入意面 煮十分钟左右 捞出过冷水
西红柿洗净切丁 小番茄洗净对半切开
皇家小虎烤肠切片
2️⃣锅烧热倒油 放入蒜片 放入烤肠煎制 煎熟后放入西红柿丁 继续翻炒至西红柿出沙 挤入一袋番茄沙司 挤一圈蚝油 翻炒一会后放入过冷水的意面和小番茄 放入适量黑胡椒海盐和蚝油 再继续翻炒一会即可
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