真相大白✅原来拉屎💩也可以轻松自由‼️

姐妹👭们！今日分享的是一篇有味道的科普‼️ 便秘就是.....一直在期待着那啥，但它就是不出现 ....好不容易来了吧，还要费上好大的力气，结果就这么一丁点儿.........[哭惹R] 针对小橙子🍊久坐的打工人来说，工作压力大，生活节奏快，连上厕所的时间都没有，外卖奶茶不落下.....久而久之，“嗯”“唉”伴随 那姐妹👭们知道我们的大便是如何形成的吗❓ 跟着小橙子🍊一起来学习一下 当人体摄取食物时，食物进入口腔会在口腔蛋白酶的消化下进行初步消化，然后通过食道进入胃部。 胃部是储存食物和初步消化的场所，胃部的胃酸和消化酶会将进入的食物再次消化，并通过蠕动将食物送入小肠。 小肠是主要营养吸收器官，在小肠内食物中的葡萄糖、脂肪、蛋白质等营养物质会被吸收，营养物质会进入血液，随血液运往全身。 剩余的食物残渣会进入大肠，大肠会对剩余的食物残渣进行水分的吸收，并对粪便进行塑形，大肠在蠕动过程中将食物残渣浓缩、挤压形成最终的大便，大便较多时会刺激大脑产生便意，大便💩会通过肛门排出体外。 我们的便便💩也会有不同的形态，详情请看图三哦 那么我们该如何迎接轻盈的生活呢❓ [一R]饮食：日常生活可以多吃这些食物哦‼️ 火龙果、西梅、酸奶、猕猴桃🥝、咖啡☕️、苹果、红薯、蜂蜜、燕麦、柠檬🍋 [二R]习惯：正确的蹲马桶方式+腹部按摩操（详情请查看图四哦）~ [三R]健民牌 便通胶囊 组方吸收了三大经典名方的精华，天然中药🌿吃着也放心 里面的中药🌿配方 炒白术：呵护我们的肠道 爸妈肠胃不好也不用担心哦~[害羞R] 肉苁蓉➕桑葚：益肾 芦荟➕枳实➕当归：增加肠动力，让肠子规律地蠕动起来 ，拒绝❌蹲坑烦恼 一次3粒，一日2次，用温水送服即可哦~ 嗯！唉！困扰小橙子🍊已经多时了！吃了第二天，才知道原来拉屎如此简单‼️ 里面没有添加泻药等乱七八槽的成分 养成规律排便后就能停药 有困扰的姐妹赶紧冲~蹲坑🈚️烦恼 好了，今天的分享就到这里啦！不做嗯嗯困难户！ ………………………………………………