徒步｜百花山环线偶遇北京初雪❄

周末去了北京房山📍百花山 徒步 我们走的是环线 全程12km 爬升900+ 没想到还遇到了北京的初雪~ 这是这次大自然给我的惊喜！ 在这洁白的世界里 放下生活的繁琐与喧嚣 让心灵得到片刻的宁静 与雪共舞 与自然相拥 让这份纯净与美好永远留在心间 感受着大自然的鬼斧神工 心中充满了敬畏与喜悦 初雪徒步 不仅是一场身体的锻炼 更是一次心灵的洗礼！ 我想顺便分享一下冬日徒步装备！ 天气越来越冷 预防和我一样突然下雪~ - 🧥服装：穿着保暖、防风、防水的衣物，如羽绒服、冲锋衣等。内层选择速干的衣物，比如我穿的美丽诺羊毛产品，以便及时排出汗水，保持身体干燥。头部、手部、脚部的保暖也非常重要，要佩戴帽子、手套、围巾和保暖的鞋袜。 - 👟鞋子：选择防水、防滑的登山鞋或徒步鞋，没有的话就和我一样穿越野跑鞋，确保在雪地上有良好的抓地力，避免滑倒！如果雪比较深，可以考虑使用雪套，防止雪进入鞋子内部。 - 🗜辅助装备：携带登山杖，它可以帮助保持平衡、减轻腿部压力，还可以探测雪下的路况；准备好太阳镜或雪镜，防止雪盲症，尤其是在阳光强烈的情况下；带上足够的水和高能量的食物，如巧克力、坚果、能量棒等，以补充体力。 另外 一定要预防失温！带好保温毯和暖宝宝！时刻要注意保持身体的温暖，及时添加衣物。如果感觉身体发冷、颤抖、意识模糊等，可能是失温的症状，要立即采取保暖措施，如寻找温暖的地方、喝热水、使用暖宝宝等！！ 还有在徒步过程中，在雪地上行走时，步伐要小、要稳，这次徒步遇到的都是土路，一下雪全变成了泥，而且很陡 所以特别容易滑倒，一定要避免大步快走或奔跑，以免滑倒受伤！ -ootd- 👕 icebreaker 👖 lululemon 🧦 stance 👟 salomon×pns