建议大家永远不要去「关注别人」

建议大家永远不要去「关注别人」 我发现大家可能会有这样的经历，有时候我们会特别关注别人对自己的言行和态度，关注别人的进展，关注别人过得好不好，就会把自己的注意力倾斜于对方身上，然后自己很容易陷入自我内耗，甚至会引发自己焦虑、嫉妒等负面情绪。 最近我看到一条评论，她是这样说的，她说:“高能量的人永远只关注自己的进步，永远只关注自己的目标，自己的提升，自己的修养，并不会把大量的注意力给到外界。很多人会无休止地关注别人的言行，进展，这无形就是把自己的能量消耗出去了，你关注了谁，就把自己的能量分给了谁。不管是好的关注还是不好的关注，你都在消耗着自己的能量。” 人的心神是极其宝贵的，关注别人的过程中，我们自己就会产生很多想法和情绪，这些都会将原本用于专注自我成长的注意力分散出去，相当于你把能量倾注到别人身上，让自己处于亏空的状态，本质上是没有意义的。 去「关注别人」就好比将原本用于浇灌自己“花园”的水流，转而用来灌溉别人的“花园”。因为我们的注意力和精力是有限的资源，当我们选择将大部分资源投入到研究和分析别人时，我们自己的“花园”就可能因为缺水而逐渐枯萎。 你要知道，你关注什么，你的能量就投向哪里，你的结果也就在哪里。 之前看到一句话，我很有启发：“ 无论发生什么，都不把关注点放在别人身上，别人为什么不理解你，顺从你，尊重你，纠结这些除了增加内耗情绪，没有任何意义。要习惯性问自己，我能从中学到什么？永远保持着学习的心态去经历和体悟。” “我能从中学到什么”的本质是将关注点由对方转移到自身，因为你已经将自己从“关注者”的被动身份，变为“获利者”的主动角色，拿回以“自己为前提”的主体性思维。 村上春树曾经说过一句话：“ 别人怎么说与你无关，那就尽管按自己的意愿去生活；只要你清楚自己在寻求什么，我的人生是我的，你的人生是你的。” 记住不要去偷窥别人的生活，不要去揣测别人的想法，把时间和精力还给自己，永远只关注自己，尊重自己，考虑自己。