健身练到一半饿了要回家吗❓

今天又是大容量🍑🦵日 每次臀腿训练钻进健身房前后加起来快两个小时才能结束🥱 每个动作练完后尊的很难走向下一个器械，毕竟臀腿日卸完片已经力竭了！ 按照大重量训练的蛋白质需求2.2g/kg体重来算，我每日需要补充118.8g蛋白质，但是靠日常三餐很难达到🆘 还好最近发现了这个品酷液体蛋白饮🍌 浓郁的🍌口味，小小一瓶可以补充20g蛋白质！我会在组间歇来一瓶，瞬间能量满满！ 完全蛋白质添加了20种氨基酸，尤其是9种人体无法合成的必需氨基酸EAA和维生素B1，B2，B3，很适合我这种🥩食女孩来补充每日维生素和膳食纤维的摄入量。易消化可以让蛋白质充分被身体所用～而且0蔗糖，每100g仅1g脂肪，压根也不用担心影响身材管理计划！ 另有423mg高含量天然钙，温和好吸收，可以保护我在训练中容易磨损的膝关节🦵 还添加了菊粉和烟酰胺，对我的每日噗噗和皮肤都有好处～ btw它简直就是免冲蛋白粉，又省时又补充能量，防止消耗体内蛋白质，毕竟我们的每一克💪🏻都很珍贵！对于刚开始健身的姐妹来说，也不需要再费时费力地去查资料、买乱七八糟的营养品了，这一瓶液体蛋白饮就足够用了！ 熟悉的香蕉口味喝起来简直不要太安心！组间歇的时候来一瓶我还能来！