人体脂肪是如何被排出体外的？出汗燃烧的并非脂肪，那是什么？ 当我们进行有氧运动，如慢跑、游泳时，体内的脂肪细胞会分解存储的脂肪酸。这些脂肪酸进入血液循环后，被运输到肌肉和其他组织，在线粒体内进行氧化分解，最终生成二氧化碳和水。 其中，二氧化碳是主要的代谢产物，通过呼吸排出体外，这一过程是脂肪排出的主要途径，尿液也是脂肪代谢产物排出的途径之一。 脂肪代谢过程中产生的水，部分会通过肾脏过滤后形成尿液排出体外，有助于维持体内水盐平衡，至于出汗，它并非脂肪排出的主要方式。 出汗是身体调节体温的一种机制，当人体运动剧烈或处于高温环境中时，会通过出汗来散发体内的热量，保持体温稳定。 汗液中99%是水分，剩下的1%包含盐分、尿素等物质，并不直接代表脂肪的燃烧程度。因此，出汗多并不意味着燃烧了更多的脂肪。
大明
没见有任何资料说明纯属个人体会，洗澡后干燥的皮肤经过运动出汗，皮肤会变得明显的油，用手搓皮肤两种状态的差异感极大。那么运动后皮肤的油脂从哪来的？出汗即使不增燃脂肪，至少会排出脂肪，皮脂腺排脂后还不是又要从身体索要脂肪来补充，出汗必定减脂。