冬天来了，换冬季四神汤
棋观说健康
2024-11-29 16:10:06
现在是冬季了，我根据季节特征以及养生要点都给大家调整过四神汤的配方。
有夏季四神汤、秋季四神汤，那么当然也有冬天四神汤。
因为冬天是养肾的季节，这时候我们蓄好能，对于我们来年一年的体质以及孩子的长高都有很大的帮助
所以冬季四神汤材料是“怀山、莲子、芡实、核桃”，在养脾的基础上我们增强肾气的补充，更合适冬天服用。
我们也可以加猪骨、生姜一起煲汤，特别好喝，大人孩子都可以服用。当然我们可以适当多吃芝麻，板栗，核桃，葡萄干，坚果等这类食物养肾气。
0
阅读：0
月光姐姐
加核桃是什么原理呢？打算给九岁的孩子煮水来喝这个方子