已排雷，99%的人都不知道的化疗升白食谱分享

家里有化疗病人的，一定要看，这份升白食谱很多人都不知道，照着吃，白细胞稳稳的！ 我为什么让大家注重饮食呢，因为千年之前的医书就有“寓药于食”的说法，简单的来说就是食补是可以起到一定的辅助治疗效果的，尤其是化疗白细胞低的时候，食补是特别重要的，只有把升白营养补足，白细胞才能稳定住！ 那具体怎么吃呢，我给大家分享几个好办法，还有一份详细的食谱我放图上了，大家参考： 1、每天4种以上高蛋白的食物，包括1个鸡蛋，1两红肉，1两白肉，1份豆制品，这些都是优质蛋白的来源，推荐蒸或者炖的方式，营养保留更完整，比如清蒸鱼、鲜虾豆腐汤、牛尾汤、鸡蛋羹等。 2、每天5-8种蔬菜和水果，蔬菜和水果含有丰富的维生素和矿物质，每天吃蔬菜的比重要大一些，多吃一些深色的蔬菜，比如西兰花、番茄、茄子、胡萝卜、油麦菜、生菜等。 3、每天1份坚果，坚果富含蛋白质、优质脂肪和维生素E等营养，平时可以吃些油脂少的坚果，比如开心果、巴旦木、核桃等。 4、每天1份菌菇，比如香菇、猴头菇、榛蘑、银耳等，都含有丰富的高蛋白、维生素、矿物质，还有菌菇多糖成分，对增强体质很有好处。 5、每天一杯存能营养强化粉，这个属于是升白的快速通道了，它里面有身体需要的各种营养素，上面提到的蛋白质、维生素、矿物质、优质脂肪、菌菇多糖等都有，而且加起来有30多种呢，补营养真的更胜一筹！ 存能里的蛋白质还是水解乳清蛋白，这种蛋白质是更适合化疗病人的，可以直接被肠胃吸收，不会增加身体负担，还不含乳糖，肠胃受损、营养吸收差、乳糖不耐受的都可以选它。最重要的是这个蛋白质含量很高，每100g含38.9g蛋白质呢，含量比很多同类产品翻了一倍呢。 再来说说真菌多糖成分，这个成分从食物中很难获得，平时光靠吃菌菇可太难达到身体需要的量了，但这个成分又是化疗病人提升体质非常需要的，所以通过营养粉来补充是更方便高效的方式，存能里整整有5种真菌多糖成分呢，多糖含量还高，补营养没得说。 这一套补营养的组合拳打下来，身体恢复的更快，状态越来越好，白细胞也能稳定了！