舞蹈生的自用减肥内服分享

减肥期间试过很多内服 这6种亲测有效 ①美那有热腔片 独立包装随身携带还挺方便的，偶尔大餐前吃一次，还挺抑制食欲的，主要成分是黑姜，餐前吃它就吃不下太多东西了，掉秤速度一般吧 ②卡尔卡阻断剂 吃下来掉秤效果还挺明显的！每次我们组聚餐前我都会吃2粒 碳糖油都能阻断！吃饱也没负担，很适合管不住嘴还想瘦的姐妹，平时练舞的话吃它掉秤更快 ③皇汉堂小粉丸 这个我噗噗困难的时候会吃，但吃多了会有依赖感，主要是用来缓解便秘的症状，有时起作用会伴随着肚子疼，必须及时上厕所 ④格兰宁控糖安瓶 喝奶茶吃小蛋糕的时候，可以在喝一瓶格兰宁，能拦截一部分糖分，糖是饮食中的热量大户，里边的铬元素能阻断糖分摄入，吃甜食也不会有负罪感啦 ⑤诺特兰德 练舞前半小时喝的，能提高一下效率，也能帮助身体更快进入状态，也可以随餐吃，搭配大汗运动一段时间体重虽然没掉不过维度确实小了很多 ⑥奥利司他 主要是帮助排出身体多余的油脂，适合在大餐前吃一粒，日常正常饮食就不要吃了，不分场合的漏油，建议吃这个的时候垫护垫