牛奶一盒不能一口气喝完，最好分几次喝，涨水太多到下机时苦头也要自己吃，每次4小时

芷文与体育 2024-12-02 11:59:57

牛奶一盒不能一口气喝完，最好分几次喝，涨水太多到下机时苦头也要自己吃，每次4小时一定要做足，涨水太多能引起低血压，抽经很难受，自控很重要，不能吃得太咸，尽量淡一点，做好自己

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