备考烧死的脑细胞全靠鱼油救回来

早上睁眼就是背，吃完早饭缓缓就是刷、看，做题，然后又是背，那个脑瓜子每天都是拼了命的转，实在是扛不住了有点，就自己去做攻略买内服的东西吃，也是把都刷烂了蕞后选的金凯撒家的凯撒王子鱼油。已经吃了一年多了，上岸了还在吃。 心血来潮出一篇详细的感受😗 - 一、关于睡眠 1.吃了这么久的鱼油，我现在基本不会失眠了。除非是心里有特别难放下的事情不然基本都是10分钟以内就差不多睡着了，没吃之前是经常有睡不着的情况的，所以我感觉长期吃鱼油，补充dha，确实是可以提高睡眠质量的。 2.关于吃鱼油会不会睡得很亖。我是没有这个状态的，我吃的这个是高纯度的dha鱼油，dha估计懂点内服的应该知道它是“脑黄金”，是可以改善记忆力补充大脑营养的，所以我觉得还蛮提状态的，不会睡得很亖，就是很舒服的状态。 二、关于视力 我是近视的哈，家里常备一次装眼yao水的那种人。吃鱼油一年多了现在已经不用眼yao水了，omega3和dha确实是可以保护视力的，长期补充它们眼睛确实是润了很多，也不容易痒痒的。这一年多里查过4回度数每次都很稳定。 三、关于头发 1.鱼油就是优质的脂肪酸，omega3是里主要是dha和epa，是对头发好的。哪个备考人不熬夜我是不信的，熬久了洗头的时候真掉头发（PS：还挺多的那种）梳头也是，吃鱼油一年多了，现在基本上就掉几根，梳头是不会掉的。所以我是觉得吃鱼油这么久也确实是营养补充进去了，对头发好了。 2.头油这方面，刚开始是会头油的快，但你踏实吃一个月，就会发现出油变正常了，所以这个不用过分担心。 四、关于记忆力 当初就是冲着高含量的dha才入的，dha是可以改善记忆力，改善专注力的，真的是备考人很需要的了！我那时候一天两粒给自己猛猛补dha吃了大半个月，是真的觉得记的进去了，背书做题的时候明显能沉下心集中下来，现在还在吃不过换成一天一粒了，也还是没差。 五、其他问题 这个鱼油是纯鱼油，我本身肠胃一般吧长期吃也没什么不适的，淡淡的柠檬香很好接受。 - 以上就是我的一些鱼油废话，有点多，希望多少对大家有一些帮助吧。