中年后我只在乎三件事：健康、成长、搞钱！

35岁后我开始给自己的人生减负，不再为乱七八糟的事消耗自己，把注意力转移到自己身上，调整状态，投资自己，当自己足够好时身边的一切也在悄悄变好。 所以余生我只在乎三件事：“健康、成长、搞钱。” 一、我的健康 身体是革命的本钱，没有健康的身体，再多的梦想和计划，都只能是空谈。所以我开始： ✅早睡早起 我晚上11：00前入睡，7：00起床，睡的好一整天精神状态都很好！ ✅坚持运动 我坚持每周跑四次三公里。除此之外可以游泳、普拉提、球类运动，总之就是自己喜欢的并可以长期坚持的。 ✅膳食均衡 注意控制高糖高盐高热量的食物，多吃高蛋白食物，整体以清单为主。吃好了皮肤状态都好了。 ✅调节情绪 每天对着镜子微笑，告诉自己：“我很棒、我很能干”，鼓励自己，相信眼前的困难终将过去，相信未来一定很美好。 二、我的成长 这个世界瞬息万变，一定要逼自己养成成长型思维，不断学习，精进技能，关于成长我做了这几点： ✅读书 读书是成本最低的自我成长方式，你读的每一本书将内化成一种力量，藏在你的气质里、谈吐里。书单推荐 搞钱：《纳瓦尔宝典》、《穷爸爸富爸爸》、《钱从哪里来》、《富有的习惯》 女性成长《成为》、《通透》、《向前一步》、《人生由我》、《允许一切发生》 励志《你当像鸟飞过我的山》、《早安、怪物》、《布鲁克林有棵树》 ✅参加线下课程 只有与优秀的人进行思想碰撞，才会成长的更快。我会定期参加读书会、PET工作坊、转念工作坊等等。 ✅善用学习类APP 课程类：网易公开课、得到、有道精品课、喜马拉雅、TED等 理财类: 华尔街见闻、东方财富、中国证券报等 学英语：流利说、百词斩、懒人英语 阅读提升：微信读书、简书、帆书 运动瘦身：KEEP、每日瑜伽 剪辑类：美图秀秀、黄油相机、剪影 三、专注搞钱 成年人的底气都是钱给的，没事少内耗多搞钱，我目前是自由职业者搞钱的途径主要集中在这几个方面： ✅投资理财收益 我会将银行的现金留下半年家庭开销全用于投资理财，我大多选择低风险产品，目前收入还比较可观。 ✅自媒体收入 从2023年5月开始尝试做，目前有一定的收益。 ✅写作收入 给各大公众号定期投稿，赚取稿费。 ✅网店收入 PS:我觉得中年以后的人生别老向外求，要把目光多投注在自己身上，找回自己的节奏，一切都会悄悄变好！