备孕、孕期营养这样吃！毫无妈感~

叶酸对于宝宝神经管发育和降低生育风险有很重要作用，大家都知道，所以从备孕前3个月就要开始吃起！ 每次去做产检大白🧑‍⚕都会提醒我要连续吃！不能吃两天停一天的 这里我要提醒的是：叶酸是要从备孕吃到哺乳期的，而且不要乱吃叶酸 有些产品吸收不好会加重对肝脏的负担！！ 我从备孕到怀孕再到哺乳期都吃大白好友说的中国版爱乐维活性叶酸 每片里面有400ug全活性叶酸，直接吃直接吸收不打折，不受体质影响，不会给身体增加负担 里面还➕14种营养素，可以多维度给准妈妈营养支持，尤其里面有B1、烟酸、VD等对宝宝大脑、神经系统、骨骼发育所需的营养~ 新升级的🤏小片剂特别好吞咽，我孕反难受吃这个也没有压力 加上每板的贴心日期提醒包装，再也不用担心哪天忘记吃啦！ 担心孕期营养摄入多和孕期肝脏负担增大 我还搭配上他们家的胆碱DHA，这两样就是我的孕期营养cp 这个胆碱DHA可是进阶版本，里面胆碱可以帮助准妈妈平衡肝脏代谢，维持记忆力 同时补充足够的DHA，提前助力宝宝🧠脑眼发育，赢在起跑线上！ 整个孕期经常被夸精神好，气色都很红润，我自己身体也确实没怎么水肿，身形变化不大，我想和我的合理营养管理离不开 真的建议备孕或怀孕🤰的姐妹们都要坚持这对孕期cp 一人吃两人补，妈妈更健康宝宝发育好~ 现在宝宝出生后大家也都夸眼睛亮亮，很可爱~ 再多说一句，这个孕期营养cp可以从备孕吃到哺乳期的噢！