冬天三件套

❄冬天的小路边总是能闻到阵诱人的香甜味，热腾腾、香喷喷 没错，今天要介绍的主角就是红薯~ -- 😋俗话说，春吃花，夏吃叶，秋吃果，冬吃根。在冬天吃烤红薯确实很适合，除了一般烤着吃、蒸着吃、煮着吃，其实红薯还能煮水喝： -- 《纲目抬遗》里面还说红薯：“煮时加生姜一片，调中与姜枣同功。” -- 🫚所以如果想喝姜枣茶，但又担心红枣生内热的话，就可以用红薯搭配生姜煮个小甜汤，煮一碗”暖冬版的姜枣茶“。 -- 🔥一碗天然小甜水散寒气、暖身体，红薯和生姜一股脑慢炖，喝下去之后，温热和香甜的感觉在口腔中弥漫，这种感觉慢慢渗透到全身，简直了。 -- 而且它特别适合脾胃虚寒的人，可以帮助调和中焦，补虚健脾。 -- 📢当然啦，有胃胀气、食积不化、拉肚子的情况，吃红薯反而会导致气机不畅，所以还是等恢复了再一饱口福~ -- 冬季也是流感高发期，多吃点红薯也是有好处的。广东名中1⃣何炎燊曾记载过，他在流感盛行时，会用“番薯、芥菜、生姜煎汤“。” -- 其中芥菜辛温，可除/气、和中祛痰湿、疏肺豁痰止ke，有“小柴胡”之称。此方无病者可防，有病可愈。 -- ⭐所以冬天在家，没事的时候可以煮几碗红薯生姜水，和家人一起品尝，身体好心情美~