2024.12.30，跑步机五公里，用时30分钟，平均配速6，平均心率121，平

体育阿诗玛 2024-12-30 21:28:50

2024.12.30，跑步机五公里，用时30分钟，平均配速6，平均心率121，平均步频171，波士顿12。 昨晚喝了点，早上就没再起，带着装备来上班，下班开干。 今天算是新鞋开光，整体感觉还可以，鞋子很轻，软弹，唯一有点遗憾的是买大了一号，这就是听信留言区的后果，等着配双鞋垫，再穿双厚点的袜子可能会好一些。

0 阅读：0
体育阿诗玛

体育阿诗玛

感谢大家的关注

作者最新文章

1
2025蛇年贺岁币、贺岁钞，火爆开始预约！ 刚才晚上十点钟，纪念币已经预约完毕
2
冬至的羊汤继续喝，再配上白面煎饼“老虎菜”，绝了！ 回来上楼的时候，楼道里满满
3
又是一天中饭时间，今天你们食堂吃什么，继续我的两块二的中饭！ 一份土豆粉条炖肉
4
意料之中，依旧是没中，据说是史上最容易中签的股票，现在看来运气真的很一般！ 本
5
滕州凤凰乐园附近的一家面馆，天天饭点都是爆满！ 这家面馆位于凤凰乐园大门西侧，
6
2024.12.22，晨跑10.6公里，用时58分钟，平均配速529，平均心率1
7
今日冬至，我们这却不吃饺子！ “冬至的饺子，夏至的面”，在全国都大部分都是通用
8
2024.12.21，晨跑10.26公里，用时55分钟，平均配速524，平均心率
9
史上最便宜？最容易中？都说中了，我却依旧显示已配号！ 两三年前，看着朋友天天在
10
暴击！2025武汉马拉松出签，你中签了么？ 很可惜，我没中签！因为我压根没报啊

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 楼市 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 恋爱攻略 婚姻 正能量

体育TOP

1
随着韩国队点球3:1淘汰乌兹别克斯坦队，日本队点球4:3淘汰伊朗队，U20亚洲杯
2
西部目前真实实力排行，绝对没有一点私心1.掘金2.雷霆3.勇士4.灰熊
3
这是朱婷吗？现在这么胖，还能打球吗…最爱朱婷朱婷的梦想朱婷_女排霸主朱婷
4
快船老板鲍尔默彻底怒了，不只是18分败给步行者，更是因为———1，球队当家核心哈
5
一句话总结中超首轮各队表现：1，申花：无绝杀不申花！2，国安：恐怖实力仍未
6
意料之外！中超第一轮积分榜，意外不断，让人“三大”意想不到：1.意想不到，替
7
乒乓球亚洲杯完美收官！女单世界前十积分分生了新的变化，具体如下1、🇨🇳孙颖
8
吉米巴特勒太猖狂了，今日NBA勇士对阵独行侠，第四节比赛勇士领先二十几分，巴特勒
9
没有任何悬念了，本赛季总冠军肯定会在以下两支球队中产生：1.凯尔特人：80%
10
湖人剩余赛程能赢多少场？湖人目前以34胜21负排名西部第四位，与火箭之间只差一

体育最新文章

1
没有任何悬念了，本赛季总冠军肯定会在以下两支球队中产生：1.凯尔特人：80%
2
巴特勒真的一点不在乎数据……巴特勒这人换了那么多球队，他不介意自己是第一球星还
3
谁敢信，勇士马上西部第六！球员交易之后勇士大爆发，现在三连胜西部第9，太平洋
4
有一说一，詹姆斯最喜欢的场上阵容，大概率是:1、内线，范德比尔特，15分钟，
5
湖人剩余赛程能赢多少场？湖人目前以34胜21负排名西部第四位，与火箭之间只差一
6
大家先看英超现在积分榜，利物浦27轮战罢拿到了64分，这是什么概念，就是说英超联
7
凯恩太强了！赛季结束时，大概率实现这3大荣耀。1、首次夺冠。（目前拜仁积58分
8
2月24号NBA湖人队传来了两条最新消息！1、根据统计，昨天湖人战胜掘金后，
9
吉米巴特勒太猖狂了，今日NBA勇士对阵独行侠，第四节比赛勇士领先二十几分，巴特勒
10
快船老板鲍尔默彻底怒了，不只是18分败给步行者，更是因为———1，球队当家核心哈