不懂自己是阴虚、阳虚、还是气虚？一看大便就知道！ 1、阳虚——大便溏稀 阳气有着温煦作用 ，一旦阳气不足，便会生寒生湿，影响到脾胃运化，从而导致大便溏稀不成型，甚至有的时候是水样便，还夹杂着未消化的食物 表现：畏冷怕寒，手脚冰凉，消化变差，食欲下降，不敢吃凉食，提不起精神 舌象：舌质淡白，舌面多会有白苔 2、阴虚——羊粪便 阴虚之后体内阴津不足，就会导致肠道失去濡养，最后导致大便又干又硬，甚至像羊粪蛋一样，一颗一颗的 表现：手脚心发热，失眠多梦，口干舌燥，喝水不缓解，心烦失眠，睡着会出盗汗 舌象：舌质红，舌面多会少苔或无苔 3、气虚——细便 气虚之后，整个人都会浑身无力，导致无力推动粪便在肠道中运行，就需要使劲去挤了，大便是细的 表现：浑身无力，上个厕所都要满头大汗，能躺着绝不站着，提不起精神，走上几步就要气喘吁吁 舌象：舌质淡白，多会有凹陷
