穿袜子睡觉，就是无形的肉桂，能够引火归元，保护阳气！ 说到肉桂，相信很多人都不陌生吧，能够补火助阳，引火归元，像咱们平时出现的嗓子痛，口腔溃疡，但一吃清火药又会容易拉肚子，这种上热下寒情况，都能够用肉桂去调理，而穿袜子睡觉堪比吃了肉桂！ 因为穿袜子睡觉，能够温暖咱们的腿脚，把身体里的阳气给引下去，缓解上热下寒的情况，所以就像是吃了肉桂一样！ 而且中医上认为“寒从脚底生”，所以把脚底保暖做好了，能够防止寒邪入侵，减少身体阳气损耗！一旦做的不到位，就会容易损伤自身阳气，导致各种小病不断，就连倪海厦也曾说过：“把脚底暖热了，那身上的病至少能好一半”。 像那些年龄比较大的人，因为本身阳气就比较差，即使穿袜子睡觉脚还是凉的，那像这种你睡觉之前除了穿袜子，还可以加点热，比如暖水袋、泡脚、烤火等，先让身体暖起来！ 但因个人情况不同，文章仅供参考，如有不适还请及时就医！
