摧毁你健康的，你以为真的这十大“好习惯”
武老师说健康
2025-01-09 19:23:31
误区1：少吃就可以减肥——哪来的力气减肥？
误区2：局部锻炼可以瘦腰——这是个伪命题
误区3：植物油吃多了没关系——那也是油啊！
误区4、血脂高不能吃蛋黄——胡扯！吃一个没问题
误区5：锻炼要“闻鸡起舞”——吃力不讨好的事情
误区6：大量出汗可以减肥——减肥不是减水！
误区7、水果可吃可不吃——一定要吃！
误区8：每周一次剧烈运动——一口吃不成一个胖子！
误区9：不胖不瘦不用锻炼——身材不是衡量指标！
误区10：爬山是最好的锻炼——先看看自己的腿脚灵不灵便
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