补肾就像点灯一样，看懂这张图你就懂的该如何补肾了！ 1、首先油灯要想被点亮，那就得有充足的灯油，而这个灯油就是好比咱们人体的肾精、肾阴！ 所以第一步，补肾填精，滋阴补肾 2、光有灯油还不够，还需要有火才能点燃油灯，不然前功尽弃。 而这个火就相当于肾阳，只有肾阳充足，才能够将体内的能量给转化了，这便是阴中求阳的原因。 所以第二步，保证肾阳足 3、要想油灯燃烧的长久，烧的亮，那就还需要及时的去清理灯垢。 而这个灯垢就相当于肾中浊气，使肾脏功能运行受阻，代谢不畅的产物 所以第三步，便是清除阻碍肾脏运行的一切障碍，像寒湿、痰湿、血瘀等 因此那些平时肾虚，但是补来补去就是不见效果之人，不妨试试这个补肾思路来一步一步对照，看看自己的问题到底是出在了哪里！
