腰痛康复好多人都有个误区：有些动作做不了，是因为我柔韧性不好，掰一掰压一压就

从蓉看健康 2025-01-19 16:40:25

腰痛康复好多人都有个误区：有些动作做不了，是因为我柔韧性不好，掰一掰压一压就好了

体前屈这个动作就是以上误解的高发区[生病]用广州店这个小哥举个例子，他体前屈受限，不是柔韧性不好，是一直觉得腰骶部扯着自己，所以会僵硬

康复师带他做完针对腰骶部的训练，他就明显下得去了

你们做体前屈能到什么程度，手能够到地面吗

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从蓉看健康

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