专家称睡眠时长影响热量摄入 在外辛苦工作一年，不就是为了过年回家能炫点好吃的吗？[哼]减肥什么的，年后再说吧！
声明，这不是任性，不信你们看看节食减肥、极端暴瘦可能出现什么后果[喵喵]：
①皮肤松弛。首先是皮下脂肪体积在短时间内快速减少导致的皮肤松弛，就像气球里的气被放掉只剩下一层皮，是不是皱巴巴的。
②休止期脱发。不当的节食减肥、营养不良可能引起暂时性的休止期脱发，导致头发掉得比体重还快，属于杀敌一百自损三千，怎一个“惨”字了得。
③面部浮肿、脸色变差、肤质变差、甚至影响月经。
记得24年发生过一个女孩在海上漂36小时后获救的事，她感慨：很感谢我的脂肪。所以不追求太瘦，保持适当的体脂率很重要。毕竟“人生有很多大事，需要这些脂肪去扛”。
