我发现有两件事特别节约精力

1、分享一个能改善自己状态，恢复精力屡试不爽的方法。这个方法就是，每当我心思不定，做事没心力和能量，没法专注在事上的时候，我会去小睡10多分钟。等睡醒了，我的状态就会好很多，做事也会更有感觉。你也可以去试试这个方法。很多朋友在精力不好的时候，会硬撑，以我的经验来看，这样做事效果往往会不好。 2、对自己严格要求，对别人减少期待。很多朋友会有疑惑，这个点怎么会帮我们节约精力。你想啊，你经常对别人期待过高，别人说错什么话，有什么事做得不好。你会想，他怎么是这样的人，和你所期待的样子落差很大，你的情绪很容易被别人带着走，你的精力就被别人消耗掉了。我平时的做法是，对自己严格要求，对别人呢，我会少些期待。这样做之后，面对别人，我情绪会比较稳定，精力不容易被消耗。