过年这一周我是完全不锻炼的,教练也让我好好休息,恢复神经,这一周就别卷了。
停练几天以后发现我确实需要这么一个身体长假,这几天精力非常充沛,能感觉到之前积累的疲劳感在慢慢消失。所以各位如果平时有运动习惯的话,放假这一周真就歇一歇,过完年再卷,你会发现自己更强了[嘻嘻]
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