什么才是哑铃前平举的动作锻炼? 这是健美锻炼的经典动作，男性朋友可以备几副哑铃

马玩说人生情感 2025-02-01 07:09:32

什么才是哑铃前平举的动作锻炼? 这是健美锻炼的经典动作，男性朋友可以备几副哑铃，对身体适度锻炼，可以塑造比较紧实的体形，我是反对健美这种体形的，我通过长期武术功力锻炼，形成的自然有力体形。

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