传统是仰卧起坐、仰卧举腿，男性朋友适度练练，对塑形、肝胆脾胃的功能，有直接的好处

马玩说人生情感 2025-02-01 08:09:32

传统是仰卧起坐、仰卧举腿，男性朋友适度练练，对塑形、肝胆脾胃的功能，有直接的好处，甚至对大小肠、大脑、四肢，全身各处也会有间接的好处，虽然没用科学方法测过，但从理论与自我感觉能感知到的。

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