我以时间计算的，我一般骑半小时进入全身气血运行比较好的状态，一般尽量超过这个时间

马玩说人生情感 2025-02-01 08:09:32

我以时间计算的，我一般骑半小时进入全身气血运行比较好的状态，一般尽量超过这个时间点，再维持一段有效时间，不然有如蒸馒头，刚刚热气腾腾，就关火，馒头会蒸不透，甚至夹生不熟的。

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