我妈以为怀孕只要9个月
【1评论】【4点赞】
怀孕每月做啥？孕妈变化+产检计划+注意事项
妙芙看育儿
2025-02-01 15:10:23
👉恭喜宝子怀孕了~
不要焦虑‼️
怀孕最重要的就是：按部就班，平稳过渡。
.
分享我的孕期清单，照抄作业~
⚠️新手孕妈保存这篇笔记，分享给老公~
一次性搞懂怀孕每个月做什么？
.
✅笔记重点
1️⃣怀孕每个月孕妈的身体变化
这些变化都是正常的，孕妈们不要紧张。
准爸爸们也要知道：孕妈的情绪低落，脾气暴躁，都是由孕期激素引起的，你们要多沟通多开解。
.
2️⃣怀孕每个月的产检
详细见图
.
3️⃣怀孕每个月的注意事项
⭕孕1-3月的注意事项，主要是：生活习惯的调整。
👉有很多孕前可以做的事，孕期是不能做或者要少做的，比如：不要剧烈运动，不要私自用药，不能喝酒等
⭕孕4-6月的注意事项，主要是：饮食习惯和孕妈身体不适的注意事项。
👉孕早期的饮食，其实不用过度进补，和孕前保持相似。而孕中期，需要控糖控脂控盐，还需要控制吃水果的量，少吃多吃，营养均衡。
👉孕妈身体不适，可能有：排便困难、水肿、抽筋、胀气等，这些都有方法可以缓解。
⭕孕7-10月的注意事项，主要是：注意胎宝的变化。
.
4️⃣怀孕每月囤货
详细见图
.
0
阅读：28
