关于流感,如果有条件,每年均需接种流感疫苗,尤其是高危人群。其次日常防护也很重要

长春谈健康 2025-02-03 17:07:09

关于流感,如果有条件,每年均需接种流感疫苗,尤其是高危人群。

其次日常防护也很重要

流感病毒的主要传播途径是经过呼吸道直接人传人,主要以飞沫传播为主。

当感染者在咳嗽、打喷嚏或说话时,呼吸道分泌物中的病毒若是被他人吸入或接触到他人黏膜,则可造成感染传播。

日常防护建议:

●戴好口罩:自“放开”后大街上很多人没有戴口罩,建议还是戴着比较好,它能预防大部分呼吸道传染病;

●保持社交距离:流感病毒可在近距离接触时(约1.8m内)通过飞沫传播,尽量保持这个距离,如果实在保持不了,比如地铁上,那就戴好口罩,平时尽量少到人多拥挤场所;

●做好手卫生:经常洗手,尤其是外出回家时,可用肥皂搓一遍后在流动水下冲洗,也可直接用含酒精洗手液搓洗;

●咳嗽礼仪:咳嗽或者打喷嚏时,尽量用上臂肘部或者纸巾、毛巾等遮住口鼻,且事后及时洗手,尽量避免接触眼睛、鼻或口;

●保持环境通风:比如在办公室,多开窗通风,保持环境清洁,否则一人中招,全司“阵亡”;

●增强免疫力:如不熬夜、多运动、均衡饮食等。

如果不慎中招,可选用奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等抗病毒药物。

但这些药物需要医生开处方才能用,切不可自行用药,因为普通人群不知道用什么药,哪个时机用,用多久。

所以一定要遵医嘱用药,这很重要!!!

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