拼免疫力的时候 4吃4不吃 一、不吃猪皮。 二、不吃炸鸡。 三、不吃鸡爪。 四、不吃汉堡。 【以上食物热量高，升糖快，减脂不吃】 ❤️4吃： 一、吃虾仁。二、吃牛肉。 三、吃苹果。四、吃蓝莓。 【以上食物低糖低脂，减脂必备】 ✅拼免疫力、抗衰老、减脂食谱： 早餐：黑咖啡➕鸡蛋➕南瓜➕蓝莓 午餐：白菜➕鸡胸肉➕红薯；七分饱 加餐：黑咖啡（缓解食欲😋） 晚餐：冬瓜玉米汤（好喝又掉秤） 【抗衰老食谱二】 早餐：黑咖啡➕鸡蛋➕玉米➕蓝莓 午餐：冬瓜➕牛肉➕红薯；七分饱 加餐：黑咖啡（缓解食欲😋） 晚餐：小葱拌豆腐（好吃又掉秤）
拼免疫力的时候 4吃4不吃 一、不吃猪皮。 二、不吃炸鸡。 三、不吃鸡爪
宇浩谈家居生活
2025-02-10 14:45:08
0
阅读：57
