中国高血压之所以越来越多，其实跟我们的饮食习惯息息相关 高血压患者需要合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、控制情绪等 很多人都说，水果糖分高，高血压的不要吃 但水果作为我们日常所需，有非常多的营养成分和各种维生素 比如维生素C ，可以提高抵抗力，预防动脉硬化等，有非常多的好处 - 那么高血压可以选择那些水果呢？ 香蕉、柚子、菠萝、橙子、石榴、樱桃、桑葚、柠檬、猕猴桃、草莓、杨梅、山楂
能清肝泻火的食材有哪些？1，芹菜：性味甘、微苦、凉，入肝、胃二经。具有，平肝凉血
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